Все о спортивном питании: предназначение, правила выбора
Спортивным питанием называют грамотно составленный специальный рацион, который учитывает индивидуальные особенности человеческого организма.
Употребляя полезный продукт, можно решить ряд задач, таких как:
- укрепление иммунитета;
- похудение;
- укрепление костей, суставов;
- создание рельефа тела;
- нормализация обмена веществ;
- набор мышечной массы;
- повышение выносливости.
При отсутствии медицинских показаний принимать спортпит может каждый. Полезные компоненты помогают справиться с нагрузкой при выполнении силовых тренировок. Они быстро усваиваются организмом, оказывая положительные изменения для здоровья.
Виды, назначение питания
Наш производитель MAXLER предлагает широкий ассортимент данной продукции. Наиболее популярные компоненты – это:
- Концентрированные протеиновые смеси. Содержат животный, растительный белок. Употребляются для наращивания мышечной массы.
- Жиросжигатели ускоряют процесс расщепления, переработки жира. Принимаются до двух месяцев.
- Гейнер с содержанием высокобелковых, углеводистых элементов. Продукт для набора мышечной массы используют вместо завтрака, обеда.
- Креатин положительно влияет на выносливость, заряжает энергией. Эффективен при занятиях спортом.
- L-карнитин укрепляет сердечно-сосудистую систему, употребляется при похудении. Помогает создать красивый рельеф тела.
- Аминокислоты принимаются для восстановления организма. Помогают набрать “сухую” мышечную массу, укрепляют иммунную систему.
- Предтрен-послетренировочные комплексы. Способствуют активным тренировкам, быстрому восстановлению.
Для стимулирования выработки организмом тестостерона, прочих гормонов предлагаются анаболические комплексы. В отличие от стероидов, они полностью безопасны, принимаются с учетом индивидуальных особенностей организма.
Чтобы рассчитать количество необходимых нутриентов, можно обратиться к нашим специалистам. При этом обязательно учитывается объем физических нагрузок.
Советы по выбору
Выбирая спортивное питание, следует обратить внимание на его компоненты. Прежде чем приобрести какой-либо продукт, рекомендуется обозначить цель его применения:
- сжигание жира;
- поддержание спортивной формы;
- набор мышечной массы и так далее.
Лучше всего спортпит купить от надежного производителя, которые уделяют особое внимание качественному составу. Не лишним будет ознакомиться с отзывами потребителей.
Широкий ассортимент продуктов высокого качества для спортсменов представлен в интернет-магазине спортивного питания Maxler.kz. Электронный каталог содержит протеины, витамины и минералы, гейнеры, аминокислоты, BCAA и другие позиции от популярного производителя MAXLER. Предлагаются специальные комплексы для женщин, начинающих спортсменов. Преимуществами специализированного магазина являются простота в оформлении заказа, быстрая доставка.