Польза хондропротекторов в ежедневном рационе.
Стоит ли говорить, о том, что тяжелая физическая нагрузка действует не только на мышцы и позвоночник. Опасности подвергаются соединительные ткани и сухожилия. Чтобы предотвратить растяжения, вывихи и травмы, нужно основательно следить за спортивным питанием. Необходимо включать в рацион специальные добавки, в том числе компоненты, замедляющие разрушение хрящевой ткани и усиливающие эффект пищевых добавок, например протеинового предтренировочного комплекса для роста мышц или хондропротекторы Glucosamine Chondrotin MSM.
В чем основная польза хондропротекторов?
Если человек малоподвижен, у него слабеет иммунитет и мышцы постепенно атрофируются, и все это не улучшает здоровье. У спортсменов же, наоборот, избыток физической активности и нагрузки на тело, поэтому для них важно предотвратить изнашивание суставов и хрящевой ткани. Для того чтобы снимать воспаление и обеспечивать суставы полноценным питанием, созданы хондропротекторы. Они выпускаются в разной форме, но преимущественно в капсулах. Полезные добавки несут в себе множество преимуществ для человека, занимающегося каким-либо видом спорта:
- профилактика травматизма;
- восстановление хрящевой ткани при повреждениях во время тренировок;
- способствуют выработке коллагеновых волокон и их эластичности в связках и мышцах;
- улучшение амортизации, снижение хруста и болевых ощущений.
Очень много положительных отзывов спортсмены оставляют о коллагеновых пищевых добавках. Неудивительно, ведь коллаген – это связующий элемент наших сухожилий, но его вырабатывается в организме недостаточно. При максимальных нагрузках тем более.
Если взять, к примеру, Collagen Type 1 and 3. Он содержит оптимальное количество аскорбиновой кислоты, что помогает выработке глицина, улучшает процесс жиросжигания и способствует производству собственного коллагена. Это улучшает эластичность связок и подвижность суставов.
Ассортимент хондропротекторов Maxler
На сайте здорового питания для спортсменов представлены такие виды полезных комплексов:
- Glucosamine Chondrotin MSM;
- специальные добавки, включая хондроитин и глюкозамин;
- аминокислоты, в том числе Л карнитин и аргинин.
Другие комплексные добавки, включая креатин, витамины и минералы, энергетики, в соединении с хондропротекторами могут усиливать действие друг друга, снимать воспаление и боль в суставах и мышцах. Также добавки повышают выносливость, если вы занимаетесь фитнесом или определенным видом спорта, и позволяют переносить длительные физические нагрузки.
Применение хондропротекторов
В профилактических целях, а также для восстановления двигательной активности добавки Glucosamine Chondrotin MSM принимают на протяжении двух месяцев. Некоторые виды не рекомендуется использовать вместе с другими белковыми добавками, особенно с протеином. В любом случае всегда читайте инструкцию на упаковке. Это защитит организм от негативных последствий. На нашем сайте представлена продукция, которая поможет вам быстро похудеть, набрать мышечную массу и сделать тело рельефным и сексуальным.